ヨガの奥深さに魅せられ、ヨガインストラクターとして活躍したいと考えている方も多いのではないでしょうか。
近年、ヨガの需要が急増していることもあり、ヨガインストラクターの資格は非常に人気があります。
しかし、仕事や家事などで通学が難しい場合、独学での資格取得を検討される方も少なくありません。
独学での資格取得は、確かに難易度が高いですが、決して不可能ではありません。 適切な教材と学習方法を選び、計画的に学習することで、目標達成を目指せるでしょう。
そこで今回は、ヨガの資格を独学で取得するための方法と、おすすめの教材を以下の４つのトピックに分けて詳しく紹介しています。
自分に合ったヨガ資格を選ぼう
一口にヨガの資格と言っても、実はヨガの資格には様々な種類があります。代表的な資格と、その難易度を以下にまとめました。
| 資格名 | 難易度 | 特徴 |
|---|---|---|
| 全米ヨガアライアンス（RYT） | 中～上級 | 世界で最も権威のあるヨガ資格の一つ。 200時間、500時間、300時間など、様々なレベルの資格がある。 |
| 日本ヨガインストラクター協会（Jヨガ） | 初級～中級 | 日本国内で最も普及しているヨガ資格の一つ。 入門、初級、中級、上級など、段階的なレベル設定がある。 |
| その他の団体 | 様々 | 一般社団法人等、様々な資格発行団体による認定資格。 団体によって目的や難易度が異なる。 |
どの資格を取得するかは、自身の目標やヨガの学び方によって異なります。
- 目標
- ヨガインストラクターとして仕事に就きたい: RYT200、RYT500の取得がおすすめです。
- 自宅でヨガを楽しみながら知識を深めたい: RYT200、Jヨガ初級などの入門レベルの資格取得がおすすめです。
- 学び方
- 短期間で集中的に学びたい: RYT200の養成講座を受講するのがおすすめです。
- 自分のペースで学びたい: 書籍やオンライン教材を使って独学で学ぶのがおすすめです。
ヨガの資格を独学で取得する方法は大きく２つ
ヨガの資格を独学で取得するには、以下の方法があります。
書籍や動画教材を使う
ヨガの資格取得のための書籍は本屋等で販売されています。これらの教材には、ヨガの知識やポーズ、指導方法などが詳しく解説されています。最近では、youtube等の無料動画視聴コンテンツに資格取得に役立つ動画が多くあります。
- メリット
- 自分のペースで学習できる
- 場所を選ばずに学習できる
- 比較的安価で学習できる
- デメリット
- モチベーション維持が難しい
- 疑問点を解決するのが難しい
- 実践的な指導方法を学ぶのが難しい
おすすめの教材
- 書籍「ヨガインストラクター検定試験問題集」 by ヨガインストラクター検定試験対策委員会
- 「ヨガの科学」 by 池田守衛
- 「はじめてのヨガ」 by 須藤美香
- 「ヨガポーズ完全ガイド」 by Youtubeチャンネル「YogaJournalOnline」
- 「ヨガインストラクター養成講座」 by YouTubeチャンネル「Yoga with Adriene」
オンライン教材を使う
ヨガのポーズや指導方法を動画で学べる教材もあります。動画教材は、実際にヨガの動きを見ることができるので、理解が深まりやすいというメリットがあります。
- メリット
- 実際にヨガの動きを見ることができる
- 音声付きなので理解しやすい
- 繰り返し視聴できる
- デメリット
- 書籍やオンライン教材よりも高価なものが多い
- インターネット環境が必要
- 実践的な指導方法を習得することが難しい
おすすめの教材
以下は、ヨガインストラクターの養成講座を開講しているスクールやイベント会社が出しているオンライン教材です。
- 「ヨガインストラクター養成講座」 by 一般社団法人日本ヨガアライアンス
- 「ヨガインストラクター資格取得講座」 by ヨガフェスタジャパン
- 「ヨガインストラクター養成講座」 by オンラインヨガスタジオ「SOELU」
- 「ヨガインストラクター養成講座」 by オンラインヨガスタジオ「LAVA」
ヨガイベントへ参加して人脈を広げておこう
ヨガイベントでは、ヨガのワークショップや講座が開催されています。ヨガイベントに参加することで、ヨガの知識を深めたり、他のヨガ愛好者と交流したりすることができます。
- メリット
- 実際にヨガを体験できる
- 他のヨガ愛好者と交流できる
- ヨガの最新情報を知ることができる
- デメリット
- 開催日時や場所が限られている
- 参加費がかかる場合がある
おすすめのヨガイベント
- 東京ヨガフェスタ
- 関西ヨガフェスタ
養成スクールのオンラインヨガレッスンを検討してみる
独学だけでは厳しいと感じた場合は、養成スクールへの入学も視野に入れてみてください。多くのスクールで通学だけではなく、オンラインでの受講ができます。
オンラインヨガレッスンでは、自宅にいながらインストラクターからヨガの指導を受けることができます。オンラインヨガレッスンの中には、資格取得のためのコースを提供しているものもあります。
- メリット
- インストラクターから直接指導を受けられる
- 質問にすぐに答えられる
- 他の受講者と交流できる
- デメリット
- 書籍やオンライン教材よりも高価なものが多い
- インターネット環境が必要
おすすめのオンラインヨガレッスンを提供しているスクール
資格取得向けのレッスンをオンラインで提供しているおすすめのスクールを３つ紹介していきます。
- 各スクールに関する詳細はクリックからご覧いただけます。
ヨガの資格を独学で取得する際の注意点
ヨガの資格を独学で取得する際には、以下の点に注意が必要です。
- 適切な教材を選ぶ
自分のレベルに合った教材を選ぶことが大切です。
- 計画的に学習する
学習計画を立てて、計画的に学習を進めましょう。
- 継続することが大切
ヨガの資格取得には、時間がかかります。継続して学習することが大切です。
- 独学で難しい場合は、通学を検討する
独学で難しいと感じたら、通学を検討するのも良いでしょう。
まとめ
この記事では、ヨガの資格を独学で取得するための方法と、おすすめの教材に関する情報を詳しく紹介しました。
資格取得を検討しているが時間や予算などに限りがある方や、まずは独学でチャレンジしてみたいと考えている方にとって、何か１つでも役に立つ情報はあったでしょうか？
ではここで、本記事のポイントをまとめ、復習してみましょう。
- ヨガの資格にはいくつか種類があり、もっとも普及している資格は全米ヨガアライアンス(RYT)である。
- 独学でヨガの資格を取得する場合は、書籍や動画教材、オンライン教材などの方法がある。
- ヨガイベントに参加することで、独学であっても人脈を広げることができる。
- 独学だけでは厳しいと感じる場合は、オンラインで資格取得の講座を受講できるヨガスクールへの入校も検討するといい。
ヨガの資格を独学で取得することは、決して簡単ではありません。
しかし、適切な教材と学習方法を選び、計画的に学習することで、目標達成を目指せるでしょう。
ヨガの資格取得は、ヨガの知識を深め、ヨガの魅力を多くの人に伝えるための第一歩です。
ぜひ、この記事を参考に、ヨガの資格取得に挑戦してみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
にほんブログ村
