解剖学– tag –

心身のリフレッシュや健康維持だけでなく、集中力や柔軟性の向上、ストレス解消など様々な効果が期待できるとして人気が高まっているヨガ。 ヨガのポーズを正しく行い、より効果を高めるには、身体の構造や筋肉の働きを学ぶ「解剖学」を理解することが重要...