腰痛– tag –

今や、肩こりと共に日本人の多くの人が悩まされる「腰痛」 仕事や家事、育児など、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そんな腰痛にも、ヨガは効果があるといわれています。ヨガは、体の柔軟性を高め、筋力強化、血行促進など、腰痛の原因とな...