アーサナ– tag –

ヨガには、心身を鍛え、深いリラクゼーションへと導いてくれる様々なポーズがあります。 しかし、中には難易度が高く、上級者でも苦戦するポーズも存在します。 そこで今回は、難しいポーズとして知られる９のポーズと、それぞれを攻略するためのコツをご...